23 juni 2006 door Hugo Louter

Beweging is ècht beter dan afslankpillen

Overgewicht_obesitasEr moeten nog ergens wat mensen rondgelopen hebben diedachten dat ze hun overgewicht met een kuurtje en weinig verder commitment welzouden kunnen indammen. Die illusie is hen door het RIVM nu ontnomen. Hetinstituut hield een onderzoek naar de kosten en resultaten van tachtig vormenvan leefstijlbegeleiding. En wat blijkt: voor 150 euro kan iemand in een jaartijd 5 procent van zijn gewicht kwijtraken, en voor elke 100 euro extra aanbegeleiding kan na een jaar 1 procent meer gewichtsverlies worden geboekt.

Om met medicijnen 5 tot 7 procent gewicht kwijt te rakenmoet de patiënt dieper in de buidel tasten: dat kost gemiddeld 800 euro. Zelfseen gewichtsverlies van 10 procent door gezonder te eten en meer te bewegen ismet 700 euro nog goedkoper. 

Aan de investeringen in een gezondere manier van leven zitwel een grens: boven 1000 euro zet extra geld geen zoden meer aan de dijk. Hetonderzoek wijst verder uit dat een specifiek caloriearm dieet gecombineerd metgedragsverandering beter helpt dan een algemeen dieetadvies.

Download het rapport: 260701002.pdf

Technorati tags: , , ,


reageer

Reacties