InFeite.nl/Mens en welzijn | Nederlanders genieten van gezonde dingen

Dingen die men doet om gezond te leven, zijn: goed slapen (65 procent), gevarieerd en gezond eten (65 procent en 59 procent) en zorgen voor ontspanning (64 procent). Ruim de helft (54 procent) van de Nederlanders die zeggen gezond te leven, doet aan sport of beweegt voor hun gezondheid. Vrouwen doen meer om gezonder te leven. Ze antwoorden vaker goed te slapen voor hun gezondheid (71 procent versus 58 procent van de mannen), ze eten vaker gezonde producten (69 procent versus 47 procent) en ze letten beter op een 'goede hygiëne' (56 procent versus 42 procent). De belangrijkste dingen die Nederlanders doen om gezond te leven, zijn het leven met regelmaat, sporten of bewegen en het eten van gezonde producten.

Opvallend is dat vooral de 65-plussers aangeven dat ze meer op hun gezondheid letten om zo lang mogelijk gezond te blijven. Zolang mogelijk gezond blijven is voor hen belangrijker dan lekker in hun vel zitten (35 procent). In totaal is dan voor 55 procent 'gebrek aan discipline' of 'geen zin' de reden om gezonde dingen niet te doen. Voor 34 procent is 'gebrek aan tijd' de reden om het niet te doen.

Om te kijken hoe gezond leven ook makkelijker (of aantrekkelijker) kan worden voor mensen die hier niet zo mee bezig zijn, is gekeken naar wat Nederlanders in het algemeen leuk vinden in het leven. Nederlanders genieten het meest van familie en vrienden (32 procent). Seks komt met 15 procent op een tweede plaats, daarna komt muziek (12 procent). Van de Nederlanders vindt 93 procent dat genieten altijd een positieve invloed heeft op de gezondheid. Bijna zeven op de tien Nederlanders (68 procent) vinden het makkelijk om gezond gedrag en genieten te combineren. Toch worden mensen ook wel eens belemmerd in hun streven naar genieten. Meestal ligt de oorzaak hiervan in een gebrek aan tijd (51 procent), maar dikwijls heeft dit ook te maken met een gebrek aan geld (47 procent).

Is er dan ook een combinatie mogelijk van gezondheid en genieten? Ja. Bij de term gezond genieten wordt spontaan het meest gedacht aan beweging of sport (22 procent) en gezond eten en drinken (21 procent). Lekker maar toch verantwoord eten scoort 10 procent. Wel lijken vrouwen meer van gezonde dingen te kunnen genieten dan mannen. Zij denken bij de term 'gezond genieten' vaker aan gezonde producten eten (28 procent versus 16 procent), veel buiten zijn (36 procent versus 16 procent) en goed slapen (45 procent versus 31 procent).

Vooral het bezig zijn in de natuur wordt door veel Nederlanders gezien als een goede combinatie van genieten en gezondheid (48 procent). 40 Procent van de Nederlanders ziet sport en bewegen als een manier om gezondheid en genieten met elkaar te verbinden. Eveneens vier op de tien Nederlanders (40 procent) zijn van mening dat gezondheid en genieten wordt gecombineerd in het contact dat ze hebben met vrienden en familie.